Prácticas suaves
Yin
Las posturas se realizan principalmente en el suelo y son asistidas con mantas, bloques, cintas y bólsters. El objetivo de esta práctica es acceder a los tejidos más profundos del cuerpo, como la fascia, tejidos conectivos y articulaciones.
Restaurativo
Una práctica suave y reparadora que utiliza soportes como bloques, cobijas, sillas y bólsters para facilitar posturas que promueven la relajación profunda y la conexión interior. Ideal para liberar el estrés, recuperar energía y cultivar el bienestar físico, mental y emocional. Perfecta para todos los niveles, sin necesidad de experiencia previa en yoga.
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Soft Yoga 30/03/25
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Restore+Nidra 16/03/25
Práctica Restaurativa que pretende llevar al practicante a una relajación profunda. Termina con un Yoga Nidra. meditación guiada para relajar el sistema nervioso.
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Soft Yoga 02/03/25
Práctica de Yoga Suave para soltar, relajar y descansar.
Multinivel
Maestra: Frida -
Restore + Nidra 02/02/25
Práctica de restauraitvo + Yoga Nidra
Multinivel
Maestra: MontseNecesitas bólster o almohadas, bloques, cobija y cinta* (*opcional)
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Restore+Nidra 19/01/25
Práctica de Yoga Restaurativo + Yoga Nidra
Multinivel
Maestra: Montse -
Yin 14/01/25
Práctica de Yin. Necesitas bólster, bloques, cobija y cinta.
Multinivel.
Maestra: Montse. -
Restaurativo 05/01/12
Práctica de restaurativo con silla.
Multinivel
Maestra: Montse -
Yin 07/01/25
Práctica de Yin
Multinivel
Maestra: Martha Rocío -
Restauratuvo + Yoga Nidra 30/12/24
Práctica de yoga restaurativo y yoga nidra
Se necesitam cobijas, bólster o cojines y bloques
Maestra: Montse -
Restaurativo 27/12/24
Práctica de restaurativo con silla
Multinivel
Maestra: Paloma -
Restaurativo + Yoga Nidra
Práctica de Yoga Resturativo para relajar el cuerpo y la mente, concluyendo con una práctica de Yoga Nidra para lograr un descanso absoluto.
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Yin 17/12/24
Práctica de Yin
Multinivel
Maestra: Montse -
Yin 12/11/24
Práctica de Yin
Multinivel
Maestra: Martha Rocío -
Yin 29/10/24
Práctica de Yin
Multinivel
Maestra: Martha Rocío -
Yin 15/10/24
Práctica de Yin
Multinivel
Maestra: Martha Rocío -
Yin 08/10/24
Práctica de Yin.
Multinivel.
Maestra: Martha Rocío. -
Yin 24/09/24
Multinivel
Maestra: Martha Rocío -
Yin 10/09/24
Práctica de Yin.
Multinivel.
Maestra: Martha Rocío.
Props: bólster, bloques, cobija. -
Yin 03/09/24
Práctica de Yin. Props: bólster, 2 bloques y cobija.
Multinivel.
Maestra: Martha Rocío. -
Yin 27/08/24
Práctica de Yin.
Multinivel.
Props: bólster, bloques y cobija.
Maestra: Martha Rocío. -
Yin 30/07/24
Práctica de Yin
Multinivel
Maestra: Martha Rocío -
Yin Yoga 23/07/24
Práctica de Yin Yoga.
Props necesarios: bólster, cobija y bloques.
Maestra: Martha Rocío.Playlist recomendada: https://open.spotify.com/playlist/6Wljk3h0pVTuTEUOWUrxqv?si=bc68b99293504e6d
